Este crunchy dulce es perfecto en el desayuno, como tentempié entre horas o cuando necesitas un extra de energía.
¿Qué es exactamente la granola?
“La granola es un alimento formado por copos de avena y miel, una mezcla de cereales, frutas y/o frutos secos, grasa y endulzante que se caracteriza por su textura crujiente”
Te contamos todo lo que te aporta la granola ...
Por su poder energético, este mix de cereales es ideal para quienes hacen deporte, para los niños y para quienes necesitan un extra de energía en su día a día. Aquí tienes 10 beneficios de la granola que te van a encantar:
- Mejora el tránsito intestinal. Por su alto contenido en fibra soluble e insoluble y grasas saludables, es un alimento ideal para ayudarte a ir al baño.
- Te aporta energía rápida. Su alto contenido en hidratos de carbono, es decir, azúcares, te aporta mucha energía, Es ideal como idea de desayuno saludable, como tentempié antes de un entrenamiento e incluso para tomar mientras practicas un deporte de alta exigencia física.
- Cuida tu piel. Los ácidos grasos de los frutos secos y las semillas de la granola son el mejor “nutricosmético” para tu piel. Tienen efecto antioxidante y mejoran la elasticidad de los tejidos.
- Fuente de proteínas. Si le añades leche o yogur, la granola puede convertirse en una gran fuente vegetal de proteínas, por lo que resulta un alimento ideal para veganos y vegetarianos, niños, deportistas y embarazadas.
- Extra de minerales. Por su contenido en hierro, la granola es ideal para quienes tienen anemia. Además, su aporte de magnesio es ideal para cuidar los músculos.
- Aporta vitaminas. Por sus ingredientes, la granola también es una fuente interesante de vitaminas, entre ellas la E y el ácido fólico, imprescindible para las embarazadas.
- Combate el colesterol. Su contenido en ácidos grasos saludables, como los de los frutos secos naturales y las semillas, además de la fibra, convierten a la granola en un buen alimento para controlar los niveles de colesterol.
- Aliada de tu cerebro. El aporte de azúcares, grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas de la granola ayudará a tu cerero a realizar mejor sus funciones, por lo que es un alimento ideal si tenemos que hacer esfuerzos intelectuales.
- Ayuda a la flora intestinal. Si la combinas con yogur, la granola puede convertirse en una gran aliada de tu flora intestinal que incluso te ayudará a controlar la acidez intestinal. Si la combinas con yogur griego aumentarás el aporte de proteínas.
- Es muy saciante, el snack perfecto La avena, los frutos secos y las semillas tienen un alto poder saciante gracias a toda la fibra que contienen. Por lo que resulta un alimento ideal para controlar el hambre entre horas o si quieres bajar de peso. Ideal en el desayuno o a media tarde, por ejemplo, con un yogur.
En CASA VERDE encontraras dos versiones increíbles de esta nutritiva mezcla.
Granola Artesanal Original
Preparada artesanalmente con los mejores productos de nuestra tienda, arándanos, cacahuates, avena, frutos secos y más, endulzada con nuestra miel orgánica Flores de Veracruz.
Granola Artesanal con Súper Foods,
Para nuestra granola artesanal con Súper Foods escogimos con cuidado ingredientes 100% naturales, incorporando los grandes beneficios que nos brindan los super foods, como el cacao, quinoa, linaza, chía, amaranto, goji berry, entre otros. Horneamos la mezcla para darle una textura crujiente, y le agregamos un toque de miel Flores de Veracruz.